iTrainer

Be Inspired with Aerobicweekends Sweden

Atletträning för Alla

Kategori: . Tags: , , ,

Hej. Här behövs ett aktivt medlemskap i iTrainer Academy
Logga in eller registrera dig.

Eller köp post

Köp E-boken och uppslagsverket
ATLETTRÄNING FÖR ALLA Här!


Pris för E-boken är 795k

”Atletträning för alla” av författaren Gyula Bercsenyi är en av fem böcker i bokserien Rörelseevolutionen. Böckerna beskriver en resa från prehab/motion för bättre välbefinnande till avancerad tävlingsinriktad träning. ”Atletträning för alla ”är nummer tre i serien och vänder sig till dig som inte bara vill motionera för ett bättre välbefinnande utan vill ytterligare öka din fysiska prestanda.

ELEMENT 5 Träning
Träningsmodellen som beskrivs i boken går ut på att träna upp kroppens fem fyselement - styrka, uthållighet, snabbhet, rörlighet samt koordination och samtidigt få en optimal balans mellan dem. Målet är att utveckla kroppens hela register till att få en mer atletisk prestanda. Träningsmodellen har sin grund i funktionell träning och ”Back to Basics” vilket betyder gränsöverskridande naturliga rörelser med varierad belastningar och intensitetsnivåer. Träningen är väldigt varierad, enkel, effektiv och intensiv och är oslagbar om du vill komma i ditt livs form. Du kommer att få verktygen till att kunna uppnå mål som du inte trodde var möjliga.

Vid köp av E-boken får du tillgång till

• E-boken med fler än 500 sidor
• Coachingsystem innehållande manualer och formulerer som underlättar och strukturerar din planering och träning
• Träningsprogram för nybörjaren och motionären till att bli en Atlet
• 30-talet instruktionsfilmer från Atlet-tvs stora utbud på fler än 200 filmer

Du som köpt boken har möjlighet att ansöka till den slutna Facebook-gruppen 'Atletträning VIP' där du kan ställa träningsfrågor om bokens innehåll samt få info när uppdateringar sker.

E-boksköpare kan även köpa boken i pappersformat till rabatterat pris.
Vill du veta mer om Konceptet Atletträning för alla kan du läsa det på Atletträning.se

Vänligen
Coach Gyula
gyula@gyula.se


AfroDance

Stacks Image 6660

Atletträning

Gympa

Funktionellt

DanZy

Stacks Image 6688

Innerstrength

Spinning

Coretraining

Stacks Image 6762

Instruktörsutbildning

Allt Du behöver för att jobba som Gruppträningsinstruktör
Stacks Image 6771

Deluxe Träningsresor

Ultra-All-Inclusive Güral Premier Turkiet
Stacks Image 6780

Internationella Träningsveckor

Europas ledande träningsveckor, Playitas Fuerteventura

Utbildnings & Inspirationsveckor

Playitas Fuerteventura samt
Ultra-All-Inclusive Güral Premier Turkiet